Психология и психотерапия

Когда следует обратиться к психологу?

• Управление стрессом: овладение навыками эмоциональной саморегуляции и рациональными поведенческими стратегиями;
• Тревожность: ощущение тоски, постоянных обязанностей и забот, вызывающих беспокойство; навязчивые негативные мысли; приступы паники или другие физиологические симптомы такие как сердцебиение, головокружение, удушье, а также чувство потери контроля и страх повторения приступов паники.
• Эмоциональная неустойчивость: снижение настроения, страхи, тревога.
• Жизненные кризисы: адаптация при смене работы, увольнении, переезде, расставании, разводе и т.п.; переживание утраты (смерть близких, потери, горе); а также стратегии для определения жизненных целей и принятия решений.
• Улучшение отношений: решение проблем в коммуникации, укрепление социальных и коммуникативных навыков; обретение инструментов для разрешения конфликтов в семье, в паре, с коллегами и друзьями. Оказание помощи в вопросах воспитания и взаимоотношений с детьми.
• Разрешение внутренних конфликтов: укрепление уверенности в себе и чувство собственного достоинства; разрешение конфликтов и разногласий с различными аспектами себя самих, установление здорового внутреннего диалога.
• Приобретение новых привычек и способностей: приобретение и поддержание здоровых привычек; поддержка в достижении целей: определение процесса, настойчивость, мотивация, самодисциплина и т. д.
• Решение личностных проблем: низкая самооценка, неуверенность в себе, чувство одиночества или созависимости, кризисы в межличностных отношениях, возрастные кризисы.
• Семейная психология: конфликтные взаимоотношения; переживание измены; ревность; личные кризисы супругов; отношения с детьми и родителями; эмоциональная зависимость и т. д.
• Проблемы лишнего веса: Совместно с диетологом помогаем решить проблемы лишнего веса, сформировать здоровые пищевые привычки, выявить психологические причины нарушений пищевого поведения, сформировать стойкую мотивацию к снижению веса.

Консультация психолога поможет Вам решить ваши проблемы и восстановить стабильное эмоциональное состояние.

Цены на психотерапию

Интересные факты:

Проблема психического здоровья остается одной из самых актуальных в мире:

• На сегодняшний день более 400 миллионов человек страдают от различных психических и психоэмоциональных расстройств, именно эти заболевания к 2020 году войдут в пятерку болезней, ведущих к потере трудоспособности;
• По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый третий человек на земле хотя бы 1 раз в жизни переносил депрессию;
• Информационные перегрузки, экономическая нестабильность, стрессы, неудовлетворительные условия жизни, социальная напряженность в обществе ведут к депрессиям, невротическим расстройствам и психозам.

Своевременная консультация специалиста позволит на ранней стадии выявить психические и невротические проблемы, предотвратить развитие заболеваний и вернуть Вас к полноценной жизни.