Можно ли есть сахар после операции?

После бариатрической операции для того, чтобы избежать потребление ненужных «пустых» калорий и уменьшить риск возникновения Демпинг-синдрома – ограничьте ваше потребление сахара!

Общие правила

• Потребляйте не более 5 граммов сахара за один прием пищи.
• Выбирайте продукты, не содержащие сахара. Зачастую они на упаковке имеют маркировку следующего вида: «Без добавления сахара» «Sugar-free».
• Читайте пищевые этикетки. Обращайте внимание на список ингредиентов. Ингредиенты всегда перечисляются от «большего» к «меньшему» по уровню содержания в данном продукте. Выбирайте те продукты, которые не содержат сахар в первых 5 пунктах списка ингредиентов.
• Сахар может называться иначе:
  • Кукурузный сироп
  • Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы
  • Кукурузный подсластитель
  • Декстроза
  • Фруктоза
  • Глюкоза
  • Мед
  • Меласса
  • Сахароза
  • Сироп
  • Левулеза
  • Коричневый сахар
  • Гранулированный сахар
  • Нерафинированный сахар
  • Кондитерский сахар
• Не потребляйте сахарозаменители на основе спиртов. Они плохо усваиваются и могут вызвать диарею. Примеры:
  • Сорбитол
  • Ксилит
  • Маннит
  • Лактит
  • Эритрит
  • Изомальт
• В рационе питания после бариатрической операции допускается присутствие следующих искусственных подсластителей:
  • Аспартам
  • Сахарин
  • Сукралоза
  • Ацесульфам-K
  • Неотам
  • Тагатозу
  • Цикламат
  • Стевия

• Диета после бариатрической операции
• Это нужно запомнить на всю жизнь!
• Можно ли есть сахар после операции?
• Физические упражнения после бариатрической операции
• Лечение ожирения
• Ожирение 1 степени
• Ожирение 2 степени
• Ожирение 3 степени