Консультация нутрициолога

Когда необходимо записаться на консультацию к нутрициологу

Часто люди годами живут в состоянии субоптимального здоровья, списывая симптомы на усталость от работы в Москве или другом мегаполисе. Записываться на прием нутрициолога стоит, если вы наблюдаете у себя:

• хроническую усталость, которая не проходит после выходных;
• проблемы с кожей, волосами и ногтями при нормальных гормонах щитовидной железы;
• вздутие, тяжесть после еды или нестабильный стул;
• неконтролируемую тягу к сладкому или мучному;
• бессонницу, тревожность или эмоциональные качели.

В таких случаях своевременная консультация нутрициолога поможет найти первопричину дискомфорта, пока она не переросла в полноценный диагноз. Также к нему обращаются, чтобы спланировать планомерное, грамотное похудение.

С какими заболеваниями работает нутрициолог

Врач нутрициолог помогает организму компенсировать патологические состояния через коррекцию питания. Чаще всего в практике встречаются:

• инсулинорезистентность и преддиабетическое состояние;
• синдром раздраженного кишечника (СРК) и синдром избыточного бактериального роста (СИБР);
• железодефицитная анемия латентной формы;
• гипотиреоз (в связке с эндокринологом);
• гормональные дисбалансы, включая тяжелый ПМС и СПКЯ;
• аутоиммунные тиреоидиты.

Как проходит прием у нутрициолога

На первом приеме специалист собирает глубокий анамнез: спрашивает не только про рацион, но и про качество сна, уровень стресса, физическую активность, перенесенные в детстве инфекции, пищевые привычки, изучает имеющиеся на руках лабораторные анализы.

Как помогает нутрициолог

Главная задача — научить клиента слышать сигналы собственного тела. Нутрициолог переводит сложный язык биохимии на понятный бытовой уровень. Он объясняет, как формировать полезный, но гибкий рацион, который легко встроить в плотный график.

Методы диагностики и лечения

Инструментарий обширен. Специалист может рекомендовать:

• генетические панели для понимания индивидуальной усвояемости продуктов;
• тест на скрытую пищевую непереносимость (IgG-зависимые реакции);
• комплексный анализ микробиоты кишечника и др.

Лечение всегда носит комплексный характер. Это изменение структуры тарелки, нормализация циркадных ритмов, работа со стрессом и, при необходимости, восполнение дефицитов.

Почему важно сдавать анализы у нутрициолога?

Стандартный список анализов зачастую не позволяет добраться до сути проблемы. Нутрициолог смотрит на проблему шире. Например, уровень ферритина (запаса железа) должен стоять на верхней границе нормы, чтобы женщина чувствовала себя энергичной, тогда как обычный врач сочтет средний показатель достаточным. Кроме того, многие витамины конкурируют за усвоение. Без контроля показателей невозможно грамотно принимать добавки: избыток одного элемента может заблокировать всасывание другого, создавая иллюзию правильного лечения при нулевом результате.