Психиатрия

Когда следует обратиться к психологу?

• Управление стрессом: овладение навыками эмоциональной саморегуляции и рациональными поведенческими стратегиями.
• Тревожность: ощущение тоски, постоянных обязанностей и забот, вызывающих беспокойство, навязчивые негативные мысли, приступы паники или другие физиологические симптомы, такие как сердцебиение, головокружение, удушье, а также чувство потери контроля и страх повторения приступов паники.
• Эмоциональная неустойчивость: снижение настроения, страхи, тревога.
• Жизненные кризисы: адаптация при смене работы, увольнении, переезде, расставании, разводе, переживание утраты (смерть близких, потери, горе); а также стратегии для определения жизненных целей и принятия решений.
• Улучшение отношений: решение проблем в коммуникации, укрепление социальных и коммуникативных навыков,  обретение инструментов для разрешения конфликтов в семье, в паре, с коллегами и друзьями. Оказание помощи в вопросах воспитания и взаимоотношений с детьми.
• Разрешение внутренних конфликтов: укрепление уверенности в себе и чувство собственного достоинства, разрешение конфликтов и разногласий с различными аспектами себя самих, установление здорового внутреннего диалога.
• Приобретение новых привычек и способностей: приобретение и поддержание здоровых привычек, поддержка в достижении целей: определение процесса, настойчивость, мотивация, самодисциплина и т. д.
• Решение личностных проблем: низкая самооценка, неуверенность в себе, чувство одиночества или созависимости, кризисы в межличностных отношениях, возрастные кризисы.
• Семейная психология: конфликтные взаимоотношения; переживание измены, ревность, личные кризисы супругов, отношения с детьми и родителями, эмоциональная зависимость и т. д.
• Проблемы лишнего веса: совместно с диетологом помогаем решить проблемы лишнего веса, сформировать здоровые пищевые привычки, выявить психологические причины нарушений пищевого поведения, сформировать стойкую мотивацию к снижению веса.

Консультация психолога поможет решить ваши проблемы и восстановить стабильное эмоциональное состояние.

Интересные факты:

Проблема психического здоровья остается одной из самых актуальных в мире:

• На сегодняшний день более 400 миллионов человек страдают от различных психических и психоэмоциональных расстройств, именно эти заболевания к 2020 году вошли в пятёрку болезней, ведущих к потере трудоспособности;
• По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый третий человек на Земле хотя бы 1 раз в жизни переносил депрессию;
• Информационные перегрузки, экономическая нестабильность, стрессы, неудовлетворительные условия жизни, социальная напряженность в обществе ведут к депрессиям, невротическим расстройствам и психозам.

Своевременная консультация специалиста позволит на ранней стадии выявить психические и невротические проблемы, предотвратить развитие заболеваний и вернуться к полноценной жизни.