Как защитить кожу от ультрафиолетового излучения

Без солнечного света не возможна жизнь на Земле.  Несмотря на пользу, ультрафиолетовые лучи солнечного света имеют множественные факторы отрицательного воздействия на кожу человека. Началась пора летних отпусков и Галина Владимировна Гончаренко, врач-онколог ФНКЦ ФМБА России поделилась советами, как защитить кожу от УФ-излучения.

Ультрафиолетовое излучение считается основным этиологическим фактором развития злокачественных новообразований кожи:

Заболеваемость меланомой увеличивается на 5% в год. Прирост заболеваемости за 10 лет с 2002 по 2012 годы составил 20% .

Среди факторов риска развития меланомы кожи в настоящее время выделяют:

- наследственность, наличие меланомы у близких родственников;

-фототип кожи I-II типа (светлая кожа, склонная к солнечным ожогам);

-светлые/рыжие волосы, голубые глаза;

-большое количество приобретенных меланоцитарных невусов на коже;

-три и более эпизодов солнечных ожогов, полученных в детстве и подростковом возрасте;

-использование соляриев, особенно в возрасте до 30 лет.

Рекомендуется, приехав на отдых, время пребывания на солнце увеличивать постепенно, на открытом солнце находиться ранним утром или после 17-18 часов. Считается, что на открытом солнце достаточно находиться 15 мин.

По советам дерматологом России для защиты от солнца рекомендуется использовать солнцезащитные средства с максимальной степенью защиты +50. Аббревиатура SPF означает степень защиты от ультрафиолетовых лучей В – спектра, которые вызывают появление загара. Аббревиатура PPD – означает защиту от ультрафиолетовых лучей А – спектра.