Лимфодренажный массаж

Показания и противопоказания к лимфодренажному массажу

Лимфодренажный массаж — это методика, направленная на стимуляцию лимфатической системы для улучшения циркуляции лимфы, выведения токсинов и снятия отёков.  

Показания к процедуре:

• Отёки (после операций, травм, при венозной недостаточности).
• Целлюлит (улучшает микроциркуляцию и разглаживает кожу).
• Нарушения лимфотока (лимфостаз, лимфедема).
• Хроническая усталость и стресс (способствует расслаблению).
• Подготовка к косметическим процедурам (усиливает эффект).

Противопоказание:

• Острые инфекции (грипп, ОРВИ).
• Онкология (риск распространения метастазов).
• Тромбоз и тромбофлебит (из-за опасности отрыва тромба).
• Сердечная и почечная недостаточность (может оказываться излишняя нагрузка на организм).
• Кожные заболевания (дерматиты, открытые раны).

В чем особенность лимфодренажного массажа

Такой массаж направлен на стимуляцию лимфотока, выведение избыточной жидкости из тканей. Техника отличается от классического массажа, поскольку необходимо воздействовать на глубинные лимфатические сосуды. Это позволяет улучшать обменные процессы, снимать отёки. Аппаратный антицеллюлитный массаж тела менее эффективен, если главная цель пациента — похудение и снижение эффекта апельсиновой корки.

Ручной лимфодренажный массаж для похудения позволяет увидеть первые результаты через 2–3 сеанса. Живот, бока, ноги теряют в объёме за счёт уменьшения лишней жидкости. Если лицо также нуждается в коррекции объёма, проводится лимфодренажный массаж лица.

Как проходит процедура

Массаж тела начинается с лёгких поглаживаний, затем специалист выполняет волнообразные движения в направлении лимфоузлов (от конечностей к центру тела). Может использоваться ручная или аппаратная методика (прессотерапия, микротоки). 

Лимфодренажный массаж ног представляет собой уникальную методику, способствующую активизации лимфотока, устранению застоев жидкости, уменьшению объёмов тела, повышению качества кожного покрова. Во время сеанса применяются разнообразные техники, включающие мягкие растирающие, лёгкую вибрацию, глубокое разминание тканей, направленные снизу вверх (от стоп к области бедер). Манипуляция способствует избавлению от чувства усталости, предотвращает развитие варикозного расширения вен (при начальной стадии заболевания), уменьшает проявления целлюлита.

Продолжительность и периодичность процедур

Оптимальная продолжительность сеанса зависит от зоны воздействия и техники. Ручной антицеллюлитный массаж длится 30–60 минут, аппаратные методы могут занимать 20–30 минут. Для выраженного эффекта курс обычно включает 8–10 сеансов. Проводить необходимо 2–3 раза в неделю. Если отёк регулярный, рекомендуют поддерживающие процедуры раз в 1–2 недели.  

Противопоказана ежедневная стимуляция лимфотока — это перегружает систему. Между курсами делают перерыв 1–2 месяца. Интенсивность корректируют индивидуально: при посттравматических отёках возможен ежедневный лёгкий массаж (до 10 дней), а при антицеллюлитных программах — не чаще трёх раз в неделю.  

Рекомендации после лимфодренажного массажа

После сеанса важно соблюдать несколько правил для закрепления эффекта, предотвращения возможных осложнений. В течение 2–3 часов желательно не заниматься спортом, избегать перегрева (сауны, горячие ванны), переохлаждения. Рекомендуется пить больше воды (1,5–2 л в день), чтобы ускорить выведение токсинов. Не стоит употреблять алкоголь, солёную пищу, чтобы не провоцировать отёки. Лёгкая физическая активность (ходьба, растяжка) улучшит циркуляцию лимфы. Для усиления результата можно использовать уходовые средства с дренирующими компонентами (кофеин, экстракт конского каштана). Если массаж проводился на лице, отложите агрессивные косметологические процедуры на 1–2 дня. 

Эффект и польза

Курс процедур способствует активному выведению лишней жидкости, токсинов, продуктов обмена, улучшая работу лимфатической системы. Процедура помогает уменьшить отёки, выровнять рельеф кожи, ускорить клеточный метаболизм. На теле это проявляется снижением объёмов, повышением тонуса кожи, уменьшением целлюлита. На лице уходит припухлость, улучшается цвет лица, разглаживаются мелкие морщины.  

Массаж также укрепляет иммунитет, снимает напряжение, улучшает кровообращение. Клинические исследования подтверждают его эффективность при борьбе с застойными явлениями, воспалениями. Однако максимальный эффект достигается при регулярных сеансах в сочетании со здоровым образом жизни. 

Преимущества лимфодренажного массажа в ФНКЦентре

Лимфодренажный массаж тела и лица в ФНКЦ ФМБА России в г.Москва проводят высококвалифицированные специалисты, прошедшие специальную подготовку по современным методикам.

Помимо мануальных техник в центра используются аппаратные методики на сертифицированном оборудовании:

• Прессотерапия
• Starvac -аппарат вакуумно-роликового массажа
• LPG массаж с магнитным полем mantis
• Хивамат-терапия (чаще применяется после пластических вмешательств)

В зависимости от поставленных задач применяется один метод или комбинируются несколько. Перед процедурой врач оценивает состояние лимфатической системы, подбирает оптимальную схему воздействия. Применяются стерильные материалы и безопасные косметические средства, что снижает риск аллергических реакций. Дополнительно пациенты получают рекомендации по поддерживающей терапии для закрепления результатов.