Реабилитация мышц тазового дна

Физическая терапия мышц тазового дна — это комплекс мероприятий, направленных на устранение или уменьшение дисфункций мускулатуры таза, их восстановление.

Мышцы тазового дна (или тазовой диафрагмы) расположены в области промежности глубоко в тазу. Они залегают между симфизом лобковых костей и крестцовым отделом позвоночника. Этот мышечный комплекс является поддержкой для внутренних органов: матки, влагалища, кишечника и мочевого пузыря, предотвращая их опушение. 

Интимная мускулатура может сокращаться, как и все остальные мышцы тела. 

Она участвует в таких процессах:

• мочеиспускание;
• акт дефекации;
• сексуальная активность;
• стабилизация таза;
• формирование родового канала у женщин.

В некоторых случаях тазовая мускулатура работает неправильно. Она может быть патологически напряжена или, напротив, постоянно расслаблена. В таких случаях функции органов, перечисленных выше, могут нарушаться. 

Заболевания и состояния, которые часто связаны с нарушением работы интимных мышц:

• хроническая тазовая боль;
• подтекание мочи;
• опущение (пролапс) органов малого таза;
• болезненные менструации;
• боли во время или после полового акта, акта дефекации;
• послеродовой диастаз — расхождение прямых мышц живота;
• расхождение лонного сочленения (симфизит) при беременности;
• состояния после гинекологических и урологических операций.

Во всех этих случаях женщине показано проведение физической терапии.

Как проходит реабилитация мышц тазового дна у нас в центре:

1. Первоначально нужно установить диагноз и оценить состояние мышечного комплекса тазового дна. Для этого необходима консультация врача акушера-гинеколога.
2. Вторым этапом проводится консультация врача лечебной физкультуры, который специализируется на терапии мускулатуры диафрагмы таза. Доктор оценивает работу интимных мышц. На основании осмотра он разработает индивидуальную программу реабилитации и выдаст пациентке рекомендации по модификации образа жизни.
3. Затем проводится индивидуальное занятие с врачом лечебной физкультуры. Специалист подберёт комплекс упражнений для самостоятельной тренировки мускулатуры тазового дна в домашних условиях. Обучит вас правильной технике их выполнения.
4. Дополнительно может быть проведено кинезиотейпирование, эстетическое тейпирование, назначен курс процедур физиотерапии. По показаниям применяются эффективные методы укрепления тазового дна. Хороших результатов можно достичь при помощи аппаратов для электромагнитной стимуляции, тренировок методом БОС-терапии.
5. Следующим этапом предусмотрено посещение групповых занятий с врачом лечебной физкультуры. Вам будет предложено выполнение комплекса лечебной гимнастики для коррекции тонуса, дисфункции интимных мышц. В работе также используются эффективные методы йога-терапии, арт-терапии.
6. Повторная консультация врача лечебной физкультуры. Доктор оценивает динамику состояния женщины. Для этого используются субъективные и объективные данные, опросники PFDI-20, FSFI, дневник симптомов, выданный на первой консультации. При необходимости тактика лечения корректируется.

Преимущества реабилитации мышц тазового дна в нашем центре:

• Исчезновение или значительное уменьшение симптомов заболевания.
• Комплексный подход к реабилитации на базе отделения ФТО ФМБА ФНКЦ с возможностью использования различных методик.
• Проведение групповых занятий с врачом с применением йога-терапии, упражнений для коррекции тонуса тазовой мускулатуры. Групповые тренировки делают физическую терапию более доступной для женщин. К тому же, это действительно удобно!
• Возможность длительного ведения пациентов с оценкой динамики и коррекцией программы реабилитации на амбулаторном этапе.

Главная задача программы реабилитации — не продолжать заниматься упражнениями для мышц тазового дна всю жизнь, а «обучить» их снова работать так, как это заложено природой. Такой подход поможет значительно улучшить качество жизни. Неприятные симптомы исчезнут или уменьшатся, в результате женщина снова почувствует себя здоровой, молодой и уверенной в себе!