Вертимакс

Мульти-векторная система Вертимакс применяется для тренировок и реабилитации профессиональных спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни.

Уникальность системы Вертимакс заключается в возможности тренировать множество разнообразных движений, необходимых спортсмену в безопасном режиме, не ограничивая их свободу и точно дозируя нагрузку, что критически важно на поздних этапах реабилитации.

Тренировка на Вертимакс развивает скоростно-силовые качества, от которых зависит эффективность технических приёмов и успешность выступлений на соревнованиях.

Результат такого типа тренировок проявляет себя в увеличении стартовой скорости и ускорения, а также позволяет существенно улучшить показатели вертикального прыжка.

Показания

Поздние этапы восстановления после операций на суставах и травм опорно-двигательного аппарата.

Как подготовиться

Надеть удобную спортивную одежду и обувь.

Как проходит процедура

На ноги и пояс спортсмена надеваются манжеты, к которым крепятся тросы, идущие от платформы. Специалист может менять расположение и натяжение тросов для разных упражнений и оптимального дозирования нагрузки.

Далее спортсмен выполняет требуемое движение, а система Вертимакс обеспечивает необходимое сопротивление. 

Противопоказания

Функциональная неготовность опорно-двигательного аппарата, проявляющаяся в боли, отёке, ограничении движений в суставе, низких показателях силы мышц и двигательного контроля по результатам объективного осмотра и функционального тестирования.

Источники:

1. Aboodarda SJ, Page PA, Behm DG. ECCENTRIC AND CONCENTRIC JUMPING PERFORMANCE DURING AUGMENTED JUMPS WITH ELASTIC RESISTANCE: A META-ANALYSIS. Int J Sports Phys Ther. 2015 Nov;10(6):839-49. PMID: 26618063; PMCID: PMC4637918.
2. Carlson, K., Magnusen, M., & Walters, P. (2009). Effect of various training modalities on vertical jump. Research in Sports Medicine, 17(2), 84–94.